Geschmückt! Challenge (body)

Sind Sie krank und müde von langweiligen Workouts, um Ergebnisse zu liefern scheitern? Nun Decked! Challenge ist genau das, was Sie schon immer gesucht.****************Was ist neu:****************♥ ♥ ♥ WORKOUT LEADERBOARDS ♥ ♥ ♥World Wide Rankings! Haben Sie das Zeug dazu, ein Training der schnellste abzuschließen und sich der Herausforderung Nr. 1 Decked Champion kommt?
♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ERFOLGESchließe Workouts und schalte coole neue Leistungen ... Kannst Du sie alle?
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FEATURES:- 8 vorgefertigten Workouts mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden (mehr Training zu kommen),- Fähigkeit, benutzerdefinierte Trainings unter Verwendung der in-built Übung Bibliothek,- Zahlreiche Übungen (mit Übungen) zur Verwendung nur Ihr Körpergewicht als Widerstand konzentriert,- Hilfreiche Regressionen und Progressionen für jede Übung,- Keine Ausrüstung erforderlich,- CrossFit orientierte Ausbildung Stil,- Ergebnisse und Fortschritte Tracking (siehe Ihre Leistung zu verbessern, wie Sie fitter werden),- Teilen Sie Ihre Leistungen und Freunde herausfordern, indem Sie Ihre Workout-Ergebnis auf Facebook,- Persönliche Bestleistung (PB)-Tracking für vorgefertigte Workouts,- Body Statistiken,- Hilfreiche Bewegung und Wohlbefinden Tipps,- App auf SD.**********
Mit Decked! Fordern Sie keine zwei Trainingseinheiten sind immer die gleichen, die für Ihren Körper / Muskeln sind immer zu raten und Sie zu unterhalten. Diese ständigen Schwankungen Stimuli sollte auch dazu beitragen, jene Ergebnisse, die Hochebenen in so frustrierend sein kann. Darüber hinaus wird jedes Training speziell strukturiert, um ausgewogene Ergebnisse zu liefern.
Und die gute Nachricht ... Absolut keine Ausrüstung erforderlich! Alles was Sie brauchen ist ein wenig Stellfläche und einige Begeisterung.
Also, wie funktioniert es?Geschmückt! Herausforderung (Körpergewicht) ist ein Training um ein Kartenspiel basiert, nach dem Zufallsprinzip gezogen.
Jeder Anzug des Decks stellt eine besondere Übung (zB Kniebeugen sein kann Spades) und der Wert der Karte bestimmt die Anzahl der Wiederholungen (zB 7 of Spades würde bedeuten, Sie brauchen, um 7 Kniebeugen auszuführen).
Es gibt ein paar mehr Regeln jedoch um die Dinge interessant ...- Picture-Karten als 10 Wiederholungen zu zählen, und- Jokers als 10 Wiederholungen aller 4 Anzug Übungen (die nacheinander ausgeführt werden) zählen.
Geschmückt! Herausforderung ermöglicht auch progressive Entwicklung. Sie können den Schwierigkeitsgrad des Trainings durch die Wahl der Art der Plattform Sie verwenden möchten, angeben:- Anfänger = Kein Bild Karten und nur 1 Joker (41 Karten insgesamt).- Intermediate = Full Deck aber nur 1 Joker (53 Karten insgesamt).- Advanced = Full Deck und 2 Jokers (54 Karten insgesamt).
Das Ziel in Decked! Herausforderung ist es, gegen sich selbst (und Ihre Freunde) in dem Bemühen, Ihre persönliche Bestzeit für eine gegebene Training schlagen konkurrieren. Am Ende des Trainings nicht warum fordern Sie Ihre Freunde zu sehen, wer Decked!. Fordern Sie Freunde, indem wir Ergebnisse, um Ihre Facebook-Seite oder die Decked! Fordern Facebook Seite und werden Sie ein geschmückt! CHALLENGE CHAMPION.
So, jetzt die Frage ist nur ... Haben Sie, was es zu bekommen dauert geschmückt?
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