着飾って！チャレンジ（体重）

あなたは結果を提供するために失敗した退屈なトレーニングのうんざりしていますか？まあ着飾っ！課題は、あなたが探していたものだけです。****************新着情報：****************♥♥♥WORKOUTリーダーボード♥♥♥ワールドワイドランキング！あなたはそれが最速のトレーニングを完了し、第1位着飾っチャレンジチャンピオンになるために必要なものを持っている？
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特徴：- 別の難しさのレベルと8既製のワークアウト（トレーニングもっと来て）、- 内蔵の運動ライブラリを利用するカスタムワークアウトを作成する機能、- 抵抗としてのみ体重を使用して焦点を当てた多くの演習（チュートリアル付き）、- それぞれの運動のために有用な回帰と進行、- 不要機器、- CrossFitの志向のトレーニングスタイル、- 結果と進捗状況の追跡（あなたはフィッタを得るようにあなたのパフォーマンスを向上させるを参照）、- Facebookへワークアウト結果を掲載することにより、あなたの成果と挑戦の友人を共有し、- パーソナルベスト（PB）既製のワークアウトのためのトラッキング、- ボディ統計、- 役立つ運動と幸福のヒント、- SDへのアプリケーション。**********
飾ら！どの2つのトレーニングに挑戦していないあなたの体/筋肉が常に推測されており、あなたが楽しませている確実に、これまでと同じです。刺激これらの継続的な変動もそうイライラすることができた結果でこれらの高原を防ぐのを助けるべきです。また、各トレーニングは、具体的にバランスのとれた結果を提供するように構成されている。
と素晴らしいニュース...絶対にNO機器は必要ありません！必要なのは、フロアスペースといくつかの熱意の少しです。
だから、それはどのように動作しますか？着飾って！チャレンジ（体重の）がランダムに描かれた、カードのデッキをベースにトレーニングです。
デッキの各スーツは、特定の運動（例えばスペードがスクワットかもしれない）を表し、カードの値は、繰り返しの回数（例えばスペードの7は7スクワットを実行する必要があることを意味する）を決定。
しかし物事が興味深い保つためにさらにいくつかのルールがあります...- ピクチャーカードは、10回の繰り返しとしてカウントされ、- ジョーカーは、すべての4スーツ演習（連続して実行する）の10回の繰り返しとしてカウントされます。
着飾って！チャレンジも漸進的発達を可能にします。あなたが使用したいデッキの種類を選択してトレーニングすることの難しさを指定することができます。- 初心者=いいえ絵カードとのみ1ジョーカー（41カード合計）。- 中級=フルデッキだけ1ジョーカー（53カード合計）。- 高度=フルデッキと2ジョーカー（54カード合計）。
あなたの最初の試行では、カードの完全なデッキを完了できない場合、心配してはいけません。これらのトレーニングは、挑戦的であるように設計されていますが、コミットメントと忍耐と、あなたはすぐにあなたのトレーニング時間が減少し、セッションの増加に完成カードの数が表示されます！
着飾っでゴール！課題は、与えられたトレーニングのためにあなたの自己ベストを打つための努力で自分自身（とあなたの友人）に対抗することである。ワークアウトの終わりに、あなたの友人が着飾っている人を確認するために挑戦してみませんか！自分のFacebookのページに結果を投稿することで友人に挑戦か着飾っ！チャレンジFacebookページと着飾っなる！チャンピオンに挑戦。
だから今、唯一の問題は...あなたはそれが飾らGETするために必要なもの持っている？
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